Se hvordan jeg kan hjælpe dig eller din virksomhed med at få mental ro og overskud.
Her kan du se hvordan vi kan samarbejde og hvilke ydelser jeg tilbyder. Du er velkomment til at tage kontakt via formularen her på siden.
1:1 skræddersyede sessioner
Frigør undertrykte følelser.
Få frigjort dine undertrykte følelser, som er årsagen til mange af dine udfordringer og smerter. Lige fra selvsabotage og misforståelser til friktion i dine relationer.
Lære at meditere 1:1.
Skræddersyet forløb, så du kan få bugt med uro, rastløshed, mentalt overarbejde og få mere ro og overskud, så kan præstere og nå dine mål.
Du lærer en kombination af traditionel meditation, meditation i bevægelse og vizualiseringer, skræddersyet til dine behov for at få overskud og nærvær.
Undertrykkelse af følelser kan potentiel have mange konsekvenser:
- Stress
- Selvsabotage
- Unødig træthed
- Friktion i dine relationer
- Mangel på retning eller mening
Åbne kurser
Åbne kurser for dig, der deltager som privatperson.
Jeg holder flere gange årligt åbne kurser og events, hvor du er meget
velkommen til at deltage. De kurser og events kan være:
- Forløb, hvor du lærer at meditere trin for trin og bliver guidet igennem en proces, hvor du lærer metoderne, så du kan få glæde at dem på egen hånd.
- Events der booster din opmærksomhed og nærvær, gennem guidning, inquiry øvelser og fælleskab med andre.
- Forløb med fordybbelse i et specifikt emne, så du kan få inspiration og lære nyt du kan bruge i din egen praksis.
- Selvudviklngsforløb med med guidning, teori og gruppe delinger, så du kan tage et spadestik dybere i egen proces med medition.
Når du har været på kursus hos mig, oplever du at være mindre stresset, mere rolig så du kan have øget kropskontakt.
Meditationsforløb og åbne kurser, annonceres altid med et nyhedsbrev, som du kan tilmelde dig her på siden.
For virksomheder
– der proaktivt investerer i deres medarbejdere
Har I set gevinsten ved at forebygge?
- Nedsat sygefravær
- Mindre stress
- Følelsesmæssig robusthed
Det er afgørende at forstå potentielle risici, før de bliver problemer der eskalerer.
Hvad koster det, når en medarbejder er udbrændt? Tabt produktivitet kan forebygges.
Lær værktøjer og metoder, der båder forebygger og frigøre jeres potentiale, ved at styrke den mentale og følelsesmæssige kapacitet.
Få styrket jeres indsats og oplev øget:
- Mentalt overskud
- Større trivsel
- Samarbejde og relationer
- Arbejdsglæde
Vi har 15 års erfaring med at levere meditation, mindfulness, supervision, train the trainer og skræddersyede coaching forløb.