Referencer
Virksomheder, foreninger, fagforbund og uddannelsesinstitutioner, jeg har haft fornøjelsen at arbejde sammen med.
Individuelle forløb
”Jeg kunne konkret mærke at jeg blev bedre til at være til stede og slippe arbejdet når jeg var hjemme."
Jeg havde et individuelt meditations-mindfulness forløb hos Rodrigo i 2012/13. Jeg har som politisk rådgiver i folketinget et arbejde, som samtidig er både min passion og min ”hobby”, og med et arbejdspres som er meget højt i lange perioder.
Jeg havde oplevet, at jeg blev dårligere og dårligere til at slippe mit arbejde når jeg kom hjem til min familie. Jeg blev fjern og var ofte ikke reelt til stede fordi min hjerne ofte kørte videre i problem-løsningsmode. ”Hvordan skulle vi håndtere den og den sag næste dag”, ”kunne man have gjort det anderledes” etc. etc. Det blev en belastning for mig og familien.
Det var på den baggrund at jeg fik muligheden for at følge et forløb hos Rodrigo. Jeg er generelt ret skeptisk overfor sådan noget meditation og mindfullness hokus-pokus, men besluttede at give det et forsøg.
Og det viste sig faktisk at være meget givtigt. Rodrigo er nede på jorden, og der var (i hvert fald i mit tilfælde) ikke så meget hokus-pokus om østens mystik, transcendens, buddhisme etc. Der var tale om enkle og konkrete meditationsøvelser, som dybest set handlede om, at lære at styre sin opmærksomhed – så man i højere grad selv vælger hvornår hjernen er på arbejde, og hvornår den bare er tilstede i det der sker rundt omkring én – når man f.eks. leger med ungerne. Jeg kunne konkret mærke at jeg blev bedre til at være til stede og slippe arbejdet når jeg var hjemme. Og siden har jeg kunnet mærke en klar forskel i de perioder hvor jeg tager mig sammen og får lavet små daglige meditationsøvelser på 10-15 minutter. Derfor kan jeg varmt anbefale Rodrigo.
"I really rank him up as one of the best
facilitators that I’ve worked with, I highly recommend Rodrigo"
Rodrigo has facilitated me many times and I can say each time I was genuinely surprised at his ability to lead and guide me to witness and embody different parts of myself.
He has a unique ability to ask questions at the right time which would reveal parts of me that were inaccessible. I never got the slightest hint of judgement, and he has a really nuanced understanding of different tools and I learned something new about myself and the skills every time we did a session. The entire session he was right there with me, combining a deep understanding of awareness based practices with trauma and inner child work.
He really helped me wake up to the fact that these parts of me are actually me, still psychologically young and so brought so much compassion into the sessions. He was also highly intuitive with knowing which skills to use, being able to sense when to use more “basic” skills of welcoming right up to reowning and embodying.
He got me through the deeper layers to access anger, hurt and sadness with great subtlety and got me to see how this had to do with my early relationships. He did it in such a gentle and affirming way which added a lot of warmth to mix in.
I really rank him up as one of the best
facilitators that I’ve worked with, I highly recommend Rodrigo - you’ll learn about yourself and you’ll learn more skills as well.
Jacob Biddle
relaxation technician
Australia
Jacob Biddle
Relaxation technician, Australia
One can’t help but be totally at ease and truly oneself in his presence which in turn opens a door to an ever deeper inner exploration.
He possesses a rare combination of wisdom, compassion, skill and sensitivity; all the elements that are especially necessary when working with one’s nervous system to carefully identify and release one’s repressed emotions and unconscious programming.
I credit Rodrigo with some of my biggest breakthroughs and I’m forever grateful for how he has helped to transform my life.”
Un gran regalo de la vida
Trabajar en sesiones con Rodrigo ha sido un gran regalo de la vida … con mucha paciencia me ha llevado a descubrir miedos que estaban en mi inconsciente y que me limitaban. Gracias por tu presencia y energía Rodrigo !
Unraveling repression after 35 years
spiritual searching
Being facilitated by Rodrigo was instantly very comforting, as if my nervous system could relax right away. I knew I wanted to talk to him about my years of spiritual searching. With His experience and understanding it led to inquires of early childhood repressed feelings and beliefs.
With his skillful presence a deep wounded child was able to express. With each session I felt a deeper connection to myself. After each session it was strengthening to access vulnerable parts of myself that were repressed.
I would highly recommend Rodrigo. His
skillful authentic presence and understanding is a gift to anyone who is in physical, emotional pain or discomfort and needs a facilitator to help unravel what holds us back in life!
Men Rodrigo har hjulpet mig med at opdage tilliden til mig selv og dette har givet mig en stor ro i livet. Hans sessioner har været en enorm stor tryghed i de svære perioder, fordi jeg oprigtigt føler Rodrigo har hjulpet og støttet mig i mine processer. Jeg har følt mig støttet, trøstet og været glad og stolt over mig selv. Jeg oplever det er få mennesker, der kan rumme lyset i én selv - Rodrigo har styrket mit lys.
I øjeblikke har vi grint og andre øjeblikke været med tunge ting. Dette har givet en utrolig nuanceret følelse til vores samtaler, og der har altid været plads til at det ”helt rigtige” kunne dukke op. Jeg har aldrig gået derfra og følt jeg ikke fik snakket om det jeg ville, men tværtimod, så ramte vi altid rigtigt på det, der var det vigtige.
Jeg var meget ung og naturligt intimideret af selvudvikling, hvilket betød at jeg skulle turde være modig i min proces om at åbne op og tage mig selv alvorligt. Men efter dette skridt var overtrådt blev sessioner guld værd på min proces og dermed også mit liv.
Jeg vil grundlæggende anbefale det til alle. Rodrigo tager tingene op på et helt andet niveau og ned i en dybde, som jeg aldrig har oplevet andre steder.
Ofte i glædesfulde stunder tænker jeg på de sessioner vi har haft, fordi jeg føler de har ledt mig til dem. Du har aldrig været bange for at gå ind i noget og den frygtløshed føler jeg har hjulpet mig allermest, og jeg tænker på dig, når jeg skal være modig med mig selv og mit liv.
"Rodrigo er nærværende, tillidsvækkende og professionel i sin måde at arbejde på."
"Jeg har brugt coaching i forhold til forskellige arbejdsmæssige udfordringer. Coaching forløbet inkluderede også en god blanding af teori og øvelser, som satte tankerne og selvrefleksion i gang.
Forløbet har givet mig større ro og mere overskud i dagligdagen og arbejdslivet. Rodrigo er nærværende, tillidsvækkende og professionel i sin måde at arbejde på. Selve forløbet foregik under gode og trygge rammer.”
Jeg kan varmt anbefale coaching med Rodrigo Rios.
“Jeg har været så heldig at blive guidet af Rodrigo Rios på flere tidspunkter og på forskellige spændende måder. Jeg har både gået til coaching hos Rodrigo på mit arbejde, og fået en konstruktiv og anderledes coaching i forhold til de arbejdsmæssige udfordringer, som jeg ind imellem har kæmpet med.
Rodrigo har lært mig at grounde, hvile i mig selv, og har givet mig redskaber til at fokusere på, og holde fast i hvilke værdier, der er vigtige for mig i mit job, i mine samarbejdsrelationer og i forhold, hvad jeg brænder for og ønsker at arbejde med.
Ved hjælp af guidede meditationer har han hjulpet mig med at få fat i mig selv, og mine værdier på en måde som lige ramte plet for mig. Jeg har fået en langt større kropsbevidsthed og erfaring med mine egne følelser end jeg har haft tidligere i mit liv. Og vi har sammen tegnet og fortalt på tavlen, vi har fået styr på flere veje jeg kunne gå, og jeg har konkret gået vejene i vores coachingrum, for at mærke efter- inden jeg gik videre tilbage til jobbet – med de rette valg.
I mit private og kreative liv har Rodrigo haft stor indflydelse på at jeg har fundet mod til at finde ind til et stort og ongoing flow af kreativitet og inspiration. Ved hjælp af mindfullness øvelser og meditationer har jeg fået kontakt med min kerne – jeg er ikke længere i tvivl om at jeg er kreativ. Jeg er kreativ. Jeg er kunstner. Jeg har brug for at udtrykke mig på mange forskellige måder. Det er ilden i mig, som brænder nu og altid. Jeg vil stråle, og vejen går via en fornyet tro på mig selv og på de mange muligheder min kreativitet kan skabe for mig. Rodrigo har lært mig værdien af taknemmelighed, og autencitet.
Rodrigo formår, at skabe et rum, hvor man føler sig tryg, der er humor og kærlig omsorg, og der er skridt man selv vælger at tage – uden at føle han skubber og presser. Jeg har ikke taget alle skridt endnu fuldt ud, men mit liv er blevet rigere – og jeg er kommet længere end jeg nogensinde havde troet. Og jeg har lært at have hjertet med hele vejen.”
Birthe Terp
IT PROJEKTLEDER HK
"Jeg har opnået en forandring inde i mig selv,
som jeg slet ikke havde forventet."
Gennem mine sessioner hos Rodrigo, har jeg opnået en forandring inde i mig selv, som jeg slet ikke havde forventet.
Ved at gå på opdagelse, iagttage og acceptere følelser, har jeg kunne sætte dem fri. Det føles nærmest magisk. Flere gange kunne jeg fysisk mærke at følelsen slap mig. Efterfølgende er der livs situationer, som jeg nu ikke længere bliver påvirket negativt af.
Rodrigo er yderst behagelig, rolig og tålmodig. Jeg har stor tillid til ham, og hans måde at arbejde på.
En session hos Rodrigo kan varmt anbefales.
Mette, Coach fra Axept og pædagogmedhjælper
Mindfulness Instruktør
Jeg har haft fornøjelsen af Rodrigo som underviser på en mindfulness instruktøruddannelse. Rodrigo er en meget inspirerende og dygtig underviser. Han udviser stort nærvær og engagement i sin undervisning, er faglig dygtig og på sit felt meget erfaren. Hans åbne og ufordømmende indstillingen til det enkelte mennesker gør, at man føler sig tryg og godt tilpas i hans klasse.
Rodrigo har en stor menneskelig indsigt, hvilket gør, at han evner at rumme og tage vare på en stor gruppe individuelle mennesker på et højt pædagogisk niveau og med en stor rummelighed.
Og så er han et skønt, hyggeligt, humoristisk og varmt menneske :-).
Jeg kan kun anbefale at vælge kurser, sessioner eller uddannelser med Rodrigo som underviser/mentor. Med Venlig Hilsen
”Inspiration is an unlimited power” stod der på min Yogi tepose her i morges. Og jeg vil gerne lade dig vide, at du har været en stor inspirationskilde for mig i arbejdet med mindfulness og meditation. Det har været en fornøjelse, at være med på holdet og få indblik i dine betragtninger, erfaringer og store viden indenfor feltet, som du har øst ud af med autencitet og passion. Jeg glæder mig til at udforske et nyt ”landskab” og få en større indsigt i hvem jeg er. Jeg er ved at boble over af nysgerrighed på, hvor meditation vil bringe mig hen… Bedste hilsner
Jeg har sådan søgt en måde som alene far og lærer at klare hverdagen og alle dens udfordringer med alt fra stress til sociale situationer. Både socialt og arbejdsmæssigt har Mindfulness givet mig så meget mere overskud og glæde ind i livet!
Det at finde det her “rum” af ro og indre glæde er ubeskriveligt! Med meditationen som en del af ens hverdag, kan dette anker og denne glæde fremkaldes så utrolig let, og man møder verden med helt andre øjne.
Man begynder efter kort tid at ændre hele sit livssyn og tanker. Folk omkring en viser også en helt anden tryghed og positiv kontakt til en, da de også kan mærke og se roen.
Dette instruktørkursus er en af de største gaver jeg har modtaget. At jeg nu selv formidler og træner andre, gør at jeg fået mulighed for at give det videre og hjælpe andre omkring mig til at opdage, og blive bevidst om deres nærvær. Det rør mig dybt at se denne oplevelse i øjnene på andre! At se folk blomstre og finde glæden og roen…
Undervisningen var super inspirerende og det var tydeligt at læreren underviste med hjertet og i et nærvær der i sig selv var en stor oplevelse! De andre elever delte altid deres verden og tanker, og det endte med at det kursus førte mig så uendeligt meget længere end jeg havde turde håbe ved start…
Rodrigo har en bred og dybdegående faglig viden, både teoretisk og praktisk, er god til at tænke ud af boksen og få de svære emner bragt ned på jorden.
Som person oplever jeg Rodrigo som fordomsfri, anerkendende, lyttende og med en god respekt for det enkelte menneske. Her ud over har Rodrigo et godt glimt i øjet og en lun humor.
Jeg kan på det varmeste anbefale Rodrigo som underviser, facilitator og mentor.
Oplevede kropslig læring, når den er stærk og virker, har for første gang erfaret, at mindfulness virker!
Jeg har ellers været på temadage før, men uden den erfaring – det blev for overfladisk – det er tiden vi har brugt og din måde at undervise på, der virker for mig. Du blander teori, øvelser og erfaringsudveksling/deling, så det giver mening og bliver integreret.
Jeg er blevet en bedre vejleder/coach, fordi jeg kan bruge de teknikker jeg lærte til at mærke folk og hjælpe dem til at finde mere ro og heling.
Jeg er blevet bedre til at lytte til min krop i forhold til søvn, træthed, stress og sult/mæthed – jeg er meget mere til stede i kroppen i stedet for i tankerne og det giver en anden ro i hverdagen.
Jeg er blevet opmærksom på om jeg mangler ro i forhold til mit sind eller om det er en løbetur – før havde jeg dommen meget mere med – nu er der ingen dom her, men mere en opmærksomhed på, hvad jeg har brug for i nuet / den dag …. ingen skyld eller skam!
Jeg har mere tålmodighed med mine børn – jeg lytter og er bedre til at vente og forstå, hvor de er inden jeg går ind i en konflikt eller reagerer med mine følelser – min opmærksomhed kommer nu ind før følelsen og gør, at jeg handler meget bedre og lytter bedre til mine børn OG dem jeg kommunikerer med.
Mange hjertelige hilsner
Mindfulness instruktøruddannelse har optimeret min evne til at være nærværende i nuet.
Jeg har fået værdifulde konkrete øvelser og redskaber, som jeg uden at føle tvang kan øve mig i/med hver dag, i korte øjeblikke eller længerevarende sessioner. Disse kvalifikationer kommer jeg, i mit virke som kommunikationskonsulent til at benytte mig rigtig meget af og give videre, når jeg underviser i erhvervslivet.
Rodrigos udstråler stor varme og har med sin positive og lyttende holdning gjort undervisningsrummet til et sted med plads til udvikling og tolerance. Rodrigo har med accept af alt som ”er”, evnen til at formidle de ”enkle”og dog så komplekse budskaber i Mindfulness ånden.
Alle, uanset profession og bagage kan få udbytte af undervisningen. Jeg kan kun anbefale kurset og Rodrigo som underviser.
Kurset har været meget spændende og udviklende for mig. Dette skyldes bl.a. at vi under kurset har prøvet mange forskellige typer af øvelser, som alle havde det formål at arbejde med forskellige dimensioner af bevidst nærvær/mindfulness.
Endvidere synes jeg, at de teoretiske samtaler vi har haft på holdet har været med til at gøre mindfulness mere klart for mig. Alt dette har kun kunnet foregå fordi underviseren, Rodrigo, gennem sin faglige dygtighed, store viden, evne til at skabe tillid, og evne til at afgrænse kursets indhold hensigtsmæssig har fået mig til at gennemføre øvelser og diskussioner på en rolig og afklaret måde. Rodrigos afklarethed har smittet af på kursisternes måde at arbejde med emnet på.
Jeg synes jeg har fået specielt meget ud af de forskellige meditationsteknikker. Jeg har fået forskellige meditationsøvelser, der virker forskelligt. Jeg praktiserer selv dagligt, med stillesiddende meditation, da dette har mest positiv effekt for mig. Dette giver mig ro, koncentration, personlig klarhed og er en måde for mig til at håndtere akut stress.
Kurset er rettet mod, at jeg skal kunne undervise andre i forskellige metoder i forhold til at træne bevidst nærvær. Dette føler jeg at jeg er parat til, dels fordi jeg har fået træning i at guide andre i meditationen, men også fordi jeg har en faglig baggrund indenfor undervisning og psykologi.
Jeg mener alle, der er motiveret for at arbejde med bevidst nærvær gennem konkrete praktiske øvelser vil kunne få noget ud af et sådan kursus. Det kræver dog åbenhed, selvdisciplin og lyst til at udvikle sig. Vedrørende instruktøruddannelsen synes jeg at kurset er godt, men det kræver kendskab til undervisning og guidning inden man starter på kurset.
Afslutningsvis vil jeg give kurset min største anbefaling, og håber andre har lyst til at gennemføre kurset, da det er et meget spændende og anderledes kursus.
Tak for din kompetente, dygtige og inspirerende måde at lede kurset på.
Jeg vil give kurset min største anbefaling.
Jeg valgte at lære mere om Mindfuldness på et hektisk tidspunkt i mit liv hvor jeg havde brug for at finde ind til mig selv igen.
Med Mindfulness har jeg fået indøvet en daglig praksis der betyder at jeg kan være nærværende med mig selv og med mine omgivelser og det giver mig en oplevelse af at kunne have begge ben på jorden også i en travl tid. Rodrigo er meget behagelig og inspirerende i sin undervisning.
Jeg har haft stort udbytte af undervisningen på instruktørkurset i mindfulness, både på det faglige og det personlige plan. Fagligt har jeg gennem de mange øvelser fået nogle rigtig gode redskaber, som jeg kan bruge bredt i mit virke som psykolog.
Personligt har kurset banet vejen for mig ind i meditationens verden, og det har været en spændende og udbytterig rejse for mig.
Nærværet, der opøves gennem meditationen, har haft en yderst positiv effekt på min måde at håndtere stress på, og har i det hele taget givet et løft i forhold til energi og overskud i hverdagen.
Du besidder en særlig evne til at møde en meget “blandet” gruppe kvinder og herrer, med hver vore individuel faglig samt menneskelig baggrund, på en særlig måde der gør at alle føler sig set og respekteret.
Din evne til at undervise fagligt samt at udveksle erfaringer sideløbende er meget berigende. At du tager udgangspunkt i praksis, og bruger den som fastudgangspunkt, er befriende. Ofte bliver der tænkt / målt teorier osv. så hovedet endnu engang er fyldt til bristepunket… ;0)
Men hos dig er der en dejlig balance i at også opleve… Jeg er glad for at du er den som har introduceret mig for mindfulness, da det har givet mig stor “appetit” til at fortsætte denne vej.
Meditation i bevægelse
Kurset "En rejse i hjertet" er IKKE en underdrivelse. Aldrig har jeg oplevet så stærk kontakt til mig selv på så kort tid. Med meditation i bevægelse rammer jeg et højere bevidstheds niveau i løbet at ingen tid og det er perfekt til alle udfordringer.
Jeg vil godt komme med en gigantisk opfordring til samtlige indenfor meditations verdenen om at opleve meditation i bevægelse.
Rodrigo' s formidling er i top og man mærker virkelig hvad det betyder når en instruktør er autentisk og lidenskabelig. Hans evne til at få alle med, uanset niveau, er ikke noget man møder ofte og han viser vejen. Som mindfulness instruktør har jeg fået en fænomenal overbygning. Et sted hvor jeg virkelig mærker udvikling som elev i livet og hos Rodrigo.
En lille advarsel! Vær forberedt på at stå med følelsen af at dine nærmeste snydes for noget helt unikt i livet og husk servietter da erfaringer dukker op for fuld skrue.
It’s a hell of a ride.
Rodrigo er en meget nærværende og autentsk underviser.
Han formår på en lige til og hjertelig måde, at formidle mindfulness og meditation til selv folk der aldrig har været i den verden før. Man mærker at Rodrigo ikke bare underviser i Mindfulness, men at han selv lever Mindfuldt og dem der er der ikke mange af.
Gennem Meditation i bevægelse har han vist mig en anden og meget unik måde, at finde nærvær på, samt at frigøre gamle mønstre enkelt og hjerteligt.
Jeg kan varmt anbefale Rodrigo som underviser og foredragsholder om at leve og ånde Mindfuldt
Mit møde med Rodrigo og Meditation i bevægelse har åbnet mine øjne for en hel ny verden.
En verden indeni i migselv. Jeg fundet en åbning til mit inderste jeg, hvor tanker, analyser, konklusioner og hovedbrud er afløst af sansninger, følelser og vibrationer der giver helt nye og anderledes input til mit liv.
Som 'Travl karriere-kvinde" er det helt nyt og lidt grænseoverskridende, men med kyndig vejledning og autentisk praktiseren har Rodrigo vist vejen og jeg føler mig helt tryg i min videre udforskning.
Tak for et vidunderligt kursus, der har åbnet både mit og min partners hjerter til en dybere dimension - Vi mærker begge tydeligt de energiændringer det skaber i os, i vores liv og i vores relation til hinanden.
En vej er åbnet, så mit hjertets stille og længselsfulde stemme endelig bliver hørt, der så ofte er overdøvet af tankemylder, banegårdsimpulser og fastfrosne følelser.
The Form har skabt kvantespring i min indre proces og min oplevelse af livet er nu smukkere og mere levende end nogensinde.
I dyb taknemmelighed
Kære Rodrigo
Tak for at du stiller dig til rådighed for alle de spørgsmål, usikkerhed, undren og reflekteren jeg har været igennem på kurset i mindfullness.
Jeg var aldrig nået så langt med min indre rejse hvis ikke du havde været med hele vejen. Jeg har blandt meget andet lært, ikke at dømme mine tanker, men at acceptere og være nysgerrig.
Fra første gang jeg mødte dig, har jeg følt en medmenneskelig varme og en glæde ved livet der smitter
- din formidling er spot on for mig – jeg nyder hvert et minut af din undervisning.
Det er ret trist det snart er ovre, men til gengæld har jeg fået min egen medmenneskelige varme og glæde ved livet
De kærligste tanker,
Enneagrammet & Essens
Jeg har ofte spekuleret over hvem jeg egentlig er. Sådan dybt inde- der hvor alle filtre er fjernet, og jeg bare er. Uden begrænsninger. Uden overbevisninger. Mine egne- som andres.. Ord som "mit højere selv". "Mit sande jeg". "Mit autentiske jeg" har på en måde aldrig været helt dækkende.
Efter workshoppen i enneagram og essence med Rodrigo har jeg fundet et langt mere smukt klingende og dækkende ord "Essens". Hvad det præcis dækker, vil jeg anbefale dig selv at gå på eventyr og finde ud af.
Jeg er stadig på sporet af min type, og egentlig er det præcis det, der er så fint ved Rodrigo og hans undervisning. Han putter ikke i kasser, men respekterer med en rummelig, venlig og kærlig accept, dig som person- den tid du skal bruge og den vej du skal igennem. For at finde dig. God rejse til dig som får lyst.
Jeg kan varmt anbefale den.
"Der er en følelse af, at mit hjerte
har åbnet sig og samtidigt er blevet mere helt."
På kurset oplevede jeg at lære gennem mine
følelser og min krop. Meget læring er tilrettelagt kun via
tænkning og refleksion, men her oplevede jeg en meget stærk
integration - sikkert fordi læringen bygger på flere læringsstile
og inddrager hele mennesket.
Efter kurset fik jeg en følelse af, at mit hjerte havde åbnet sig og samtidigt var blevet mere helt - en nærmest ubeskrivelig tilstand. Jeg er ikke et religiøst menneske, men det tætteste jeg kommer på en beskrivelse af, hvad der skete, er som en form for sjælelig renselse.
Jeg kan ikke lade være med at analysere og tænke over, hvad jeg har lært om mig selv og hvad der blev forløst og finder også nogle svar. Samtidigt er det også en læring, der giver mig en oplevelse af, at jeg ikke behøver vide
alt, men bare kan lade det vokse.
Jeg er meget taknemmelig for at have fundet den her læringsform via Rodrigo Rios og glæder mig til at følge andre kurser og forløb i fremtiden.
Jeg synes du er en meget kompetent underviser, og du har en god fornemmelse for hvad det var vi kunne bruge og tilpasse det til vores målgruppe.
Du er rigtig god til at gøre stoffet levende og inddrage egne erfaringer, således at det virker meget troværdigt og anvendeligt for alle. Du er rigtig god til ”ikke” at putte folk i kasser, således at de selv bliver aktive og søgende for at finde deres type og således at du ikke hopper på at være ”eksperten”, så folk bliver passive og kun for mental viden.
Rigtigt godt Enneagram kursus med stor respekt for den enkelte og for stoffet. Ser allerede frem til det næste kursus
Jeg synes, at du er en rigtig god og engageret underviser. Din undervisning er både underholdende og inspirerende, på en måde så jeg lever mig med i gennemgangen.
En for mig berigende weekend med muligheder for fortsat fordybelse og selvransagelse. Jeg oplever, at du leverer Enneagrammet på en unik måde, så deltagerne får lyst til at gå videre med at få endnu mere indsigt og blive bevidst via kendskabet til sin types grundtræk.
Vurderet på en skala fra 1 til 10, var kurset meget tæt på 10. Jeg kan kun foreslå dig, at du gentager succesen.
Kurset levede fuldt op til mine forventninger idet det var en grundig og meget humoristisk gennemgang af typerne. Jeg fik endnu støre forståelse for både min egen og de andre typer via triaderne, det var nyt og meget spændende stof.
Jeg har fået meget lyst til at udforske Enneagrammet yderligere, da det blev tydeligt, at det var et meget rummeligt og komplekst værktøj, der på samme tid er meget anvendeligt i terapi, coaching og ikke mindst selvindsigt!
Det har været et rigtig godt og inspirerende kursus, med en god humor og indlevelse. Det har givet mig en større indsigt i Enneagrammet.
Du er en rigtig god underviser og formidler af alle typer og for mig dejligt, at du ikke sætter os i små kasser, men lader det være op til os selv at finde os selv. Et spændende område jeg gerne vil høre mere om er den spirituelle vinkel på Enneagrammet.
Tak for sidst. Kurset var både lærerigt og godt!
– og jeg kan jo ligeså godt indrømme det – det var også vildt provokerende :o)
Sundheds - og livstilscoach
Adskillige grænser er blevet flyttet opad og fremad. Jeg har på mange områder lært mig selv bedre at kende.
Så tak for et fremragende kursus.
Jeg synes du fremlagde pensummet på en spændende og inspirerende måde. Du var rolig og engageret.
Jeg synes det var rigtig godt, når du spurgte ind til vores oplevelser siden sidst. Det gav gode eksempler, lærerige snakke, og det var tydeligt både at se og høre når det gav stof til eftertanke.
Du har præget undervisningen med en god stemning og en god humor.
Forløbet har styrket mig i min kommunikation med andre mennesker. Jeg har lært meget om mig selv ved at lære at coache. Det har givet mig et stort skridt i min personlige udvikling.
TAK for et godt kursus
Rodrigo er en meget karismatisk underviser som formår at præsentere coaching og dens metodik på et nærværende niveau.
Som underviser er han nysgerrig, legende og udfordrende.
Jeg har på uddannelsen tilegnet mig gode coach kompetencer og det har været en spændende opdagelsesrejse, der blandt andet har resulteret i, at jeg er i bedre kontakt med mine ressourcer og en træning i rummelighed overfor mig selv og for andre.
Jeg føler mig teoretisk og praktisk godt klædt på og er ikke bange for at gøre mig nye erfaringer som coach.
Tusind tak for en rigtig god uddannelse. Jeg er yderst tilfredst specielt med indhold, din undervisningsform og person.
Da jeg i mange år selv har arbejdet med uddannelse og udvikling, har jeg en del erfaring på området, og kan på baggrund af min personlige og professionelle vurdering til enhver tid anbefale dig.
Det er min fornemmelse, at du hæver niveauet til over hvad der kan forventes - og jeg vil have ønsket, at der havde været med tid eller kurset var længere.
At Work A/S
Rodrigo har været tilknyttet At Work A/S som underviser og kursusudvikler gennem flere år, hvilket er et samarbejde vi er særdeles tilfredse med.
Rodrigo har været involveret i udviklingen af uddannelser og kurser indenfor Coaching og Mindfulness, og har ligeledes undervist indenfor begge områder, ligesom han har varetaget undervisningsopgaver inden for stress området.
Rodrigo arbejder engageret og fagligt, og er afholdt af såvel kursister og samarbejdspartnere. Vi kan kun give Rodrigo de bedste anbefalinger, og uddyber gerne personligt, hvis det skulle ønskes.
Mange hilsner,
Camilla Hilbrands
Kongens Ø Munkerup er Danmarks mest moderne behandlingscenter.
Case 1 :
Behandlerne ved Kongens Ø gennemgik et Mindfulness Instruktør forløb på 42 timer over 2 måneder.
Alle tilbagemeldinger gav kurset karakteren 5 ud af 5. Alle behandlerne anbefaler kurset!
Case 2:
Undervisning og supervisioner for behandlere og medarbejder fra 2018 – 2022.
Udtallelse fra Michael Rasmussen, leder Kongens Ø.
Case 1:
Ledelsens ord
Overvejelser før forløbet!
Vi henvendte os til Rodrigo Rios fordi vi gerne ville opkvalificerer vores medarbejdere med Mindfulness.
Vi ønskede at lærer principperne, praktiserer teoretisk funderet meditationsøvelser og have et brugbart supplement til vores behandlingskoncept, der kunne bidrage til et bedre behandlingsforløb for borgeren.
Vi har en grundlæggende tro på menneskers potentiale til at skabe forandring og tænkte derfor på Mindfulness
Forløbet!
Undervejs blev vi mange erfaringer rigere, og disse altovervejende positive. Vores medarbejdere har været meget glade for forløbet og har fået brugbare værktøjer til dagligdagen både privat og professionelt.
Erfaringer omkring; øvelser, grounding, forståelse af Mindfulness teorier og kobling til praksis og bevidst nærvær.
Udbytte af forløbet
Det er vores vurdering, at medarbejderne bruger Mindfulness kurset både privat og professionelt. Det er blevet implementeret i dagligdagen bl.a. i form af øvelser med personalet og beboere og bruges også i forbindelse med stressede situationer i hverdagen.
Vi oplever, at der er skabt en større bevidsthed, ligesom flere beboere deltager i meditationsøvelserne.
Det har haft en positiv effekt, at alle medarbejdere har gennemgået samme kursus, hvilket har givet en bredere forståelsesramme. Samtidig er den enkelte medarbejder blevet mere fokuseret på rummelighed samt en forstærkelse af forståelsen af beboernes situation.
Der er mere meditation med beboerne end tidligere og en øget tilslutning. Vi oplever, at vores beboere er blevet bedre til at fokusere på nuet samt til at håndtere deres følelser på en anden måde.
Michael Beringer, Behandlingschef
& Kristoffer Broholt, Faglig leder
Kongens Ø Munkerup
Udvalgte udtalelser fra medarbejderne
”…dømmer ikke mig selv så kritisk mere…”
Hvad var vigtigt for dig at opdage?
At jeg har et valg og kan gøre noget andet (med min opmærksomhed) At opdage mit åndedræt, krop, følelser og handlinger
Hvilken effekt har Mindfulness haft i din hverdag?
Jeg dømmer ikke mig selv så kritisk mere og derme heller ikke andre. Jeg kan mærke mig selv i mødet med andre, min og andres adfærd Jeg rummer og ser meget mere end før!
- Mia Mariegaard
“Jeg er blevet mere kærlig overfor mig selv og passer bedre på mig selv”
“At Minfulness mindsker mine smertet! (Hjerte) TAK!”
Hvad var vigtigt for dig at opdage? Hvordan mine overbevisninger styrer mine følelser og livskvalitet At Minfulness mindsker mine smertet! (Hjerte) TAK! At jeg med Minfulness på sigt kan få en meget større livskvalitet
Hvilken effekt har Mindfulness haft i din hverdag?
Jeg har fået en meget bedre kontakt til min krop, hvad jeg føler og hvad jeg har behov for! Jeg er blevet mere kærlig overfor mig selv og passer bedre på mig selv Har fået meget mere ro Virkeligt lærerigt og har haft flere aha-oplevelser Super taknemmelig for værktøjer 1000 tak for fantastisk forløb!
- Lotte Bak Lausen
“… nærværende og empatisk over for mig selv og andre.”
Hvad var vigtigt for dig at opdage?
Det kropslige anker og de videnskabelige referencer
Hvilken effekt har Mindfulness haft i din hverdag?
Mindfulness og meditation gør det muligt at være nærværende og empatisk både over for mig og andre
- Marianne Sejr Psykoterapeut, CCDC, MA, MBRP/SD
CASE:
Charlottehaven
Respons på Mindfulness-forløb i Charlottehaven efteråret 2014
Daginstitutionen Charlottehaven, som er en kommunal vuggestue i Københavns kommune med 70 børn og 24 medarbejdere, har gennem længere tid haft et øget fokus på, hvordan vi gennem ro, nærvær og fordybelse, laver nogle endnu bedre rammer for børnenes udvikling, læring og trivsel samtidig med at medarbejderne ”økonomiserer” med deres energi og bevidst arbejder med at bevæge sig i forskellige positioner ift barnet (gå foran – være ved siden af og gå bagved barnet).
En af vores pædagoger havde taget en Mindfulness-uddannelse, og vi oplevede at hun kunne noget, som vi andre gerne ville lære, og da hun havde talt varmt om underviseren, og tidspunktet var passende i forhold til hvor vi var, valgte vi at kontakte Rodrigo.
“Udbyttet har været individuelt:
- indre ro og refleksion
- øget nærvær
- acceptere situationen og ikke dømme sig selv eller andre
Jeg kan på det varmeste anbefale Rodrigo, som underviser og facilitator – for Charlottehaven har det gjort en forskel!”
Trine Bach Hermansen
Pædagogisk leder
Daginstitutionen Charlottehaven
Forventningsafklaring
Vi startede med et forventningsafklaringsmøde, hvor vi hørte om indhold og metoder. Vi havde forinden undersøgt hvad medarbejderne ønskede at dykke mere ned i, og hvad de ikke havde lyst til. Det blev hurtigt klart, at vi ønskede en proces i personalegruppen, med fokus på den professionelle del, og meget konkrete og simple metoder, som vi kan øve og bruge i praksis, som metoder til at blive mere opmærksomme på, hvordan vi er bevidst nærværende. Det var tydeligt, at Rodrigo havde erfaring med at arbejde med personalegrupper, og han var hurtig til at fornemme hvor vi var.
Mindfulnessforløbet startede med et forventningsafklaringsmøde for hele personalegruppen, hvor Rodrigo på en meget behagelig og professionel måde, spurgte ind til forventningerne samtidig med at han beskrev det kommende forløb.
Forløbet var bestemt til at strække sig over 1½ måned fordelt på 4 gange på i alt 15 timer.
Underviseren
Gennem forløbet har Rodrigo på en meget professionel og behagelig måde guidet os gennem både teori og praksisøvelser. Rodrigo er tydeligvis teoretisk og videnskabeligt velfunderet, og Der har været en god afveksling mellem de forskellige øvelser, og en klar forventning om, at vi øvede os mellem undervisningsgangene, hvis vi ville have et udbytte af metoderne.
Rodrigo har formået at få hele personalegruppen med, og har på en fin måde med sin varme og anerkendende tilgang, faciliteret Mindfulness-forløbet så alle medarbejdere uanset forhistorie har fået stort udbytte af det.
Udbytte
Udbyttet har været individuelt, men en del nævner fokus på indre ro og refleksion samt nogle metoder til øget nærvær, mens andre fremhæver det at acceptere situationen og ikke dømme sig selv eller andre, som noget man tager med sig.
Jeg kan på det varmeste anbefale Rodrigo, som underviser og facilitator – for Charlottehaven har det gjort en forskel!
Trine Bach Hermansen
Pædagogisk leder
Daginstitutionen Charlottehaven
Mødrehjælpen
Rodrigo havde skæddersyet et forløb til en gruppe på 7 behandlere, der arbejder med voldsramte kvinder og deres børn i Mødrehjælpen.
Vi ville gerne have en introduktion til mindfulness, så vi dels kan bruge det selv – dels kan bruge dele derfra, sammen med vores klienter. Rodrigo havde skruet et rigtig godt program sammen, hvor teori blev underbygget af praksis (øvelser).
Som underviser har Rodrigo en nærværende og meget anerkendende tilgang til kursisterne. Han formåede at “ramme” os alle, fra dem der intet vidste – til dem, der var godt inde i mindfulness i forvejen. Vi fik alle en viden om hvad mindfulness er, og hvordan vi kan bruge mindfulness i vores arbejde – og privat!
De to dage lå med tre ugers mellemrum, hvilket gav os mulighed for at øve os i den mellemliggende tid. Vi har alle en oplevelse af, at vi nu har mindfulness i tankerne og bruger det lidt – og gerne vil bruge det mere.
Rodrigo er i den grad selv repræsentant for at være i nuet – og man føler sig i kompetent og udviklende selskab med ham.
En varm anbefaling her fra Mødrehjælpen.
Med venlig hilsen
Tine Hardbo Larsen
Sekretær, Mødrehjælpen
Mælkevejen
Formålet med dagen var at alle medarbejdere blev inviteret til en dag med læring, indsigt og fællesskab.
Indholdet og dagen var tilrettelagt, ud fra at give alle en introduktion til en personlighedsmodel (Enneagrammet) og igennem Mindfulness øvelser, få et indblik i egne og andre særlige universer.
Rodrigo haved tilrettelagt en spændende og indsigtsfuld dag, fyldt med teori, øvelser og refleksion.
Evaluering fra deltagerne:
“En dag hvor jeg blev klogere på min egen adfærd”
“Fik sat ord på, hvad er nærvær for mig”
“Spændende at lave Mindfulness øvelser”
“Sjovt at opdage at det jeg gør, svaret til en bestemt type”
“Jeg har aldrig tænkt i, at min adfærd styres af en passion/frygt”‘
Dagens indhold har sat gang i en proces i huset, som fremadrettet vil ændre på kommunikationsformen og skabe en større bevidsthed. Både om hvem vi er som personer, og hvordan det kan spille ind og få betydning, i de relationer som er en del af vores dagligdag.
De varmeste anbefalinger gives hermed for dagen som helhed.
Line Zoan-Korsgaard, Leder
Børnehuset Mælkevejen